苦瓜片泡水，一天一杯，稳血糖远离并发症！

　　“植物胰岛素”

　　有研究曾在动物中对比了苦瓜素和常见降血糖药——甲糖宁的降血糖效果。当时的研究结果显示，苦瓜素的降血糖效果甚至超越甲糖宁。

　　后来，经过研究结果表明，现如今医院已经把“苦瓜”列为辅助降糖作用的“明星食物”。

　　苦瓜片泡水，轻松控糖再也不怕并发症

　　血糖是人体基础的生化指标之一，正常的空腹血糖在3.9～6.1毫摩/升，餐后两小时血糖在≤7.8毫摩/升。

　　当血糖长期过高，会损害我们体内的诸多器官，比如糖尿病心脏病、糖尿病肾病，还会损害我们的神经，比如糖尿病足，同时，还会增加中风的风险……

　　对于糖友而言，控制饮食的过程，异常艰辛，这个不能吃，那个不能吃，还会吃不饱，有些饮食控制的太严格了，时间长了，还会出现营养不良的情况。

　　北京德胜门中医院专家提醒：这个时候，其实除了在按医生嘱咐用药的同时，可以每喝些苦瓜片泡的水，长期坚持，对于辅助控糖的效果惊人!

　　为什么选择干苦瓜片呢?

　　新鲜苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物质，都在干物质中，所以，干的苦瓜片其中的有效物质含量更多。

　　除此之外，干的苦瓜片易于保存，买一次可以喝很久，新鲜的苦瓜不容易保持，需要每天或者每几天去买。

　　方法：干苦瓜10片，开冲冲泡，代水常饮。

　　然而苦瓜片泡水的作用不止于此哦，北京德胜门中医院专家总结了以下5个功效：

　　1美容养颜 ★

　　苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点或青春痘等都有不错的针对性效果。

　　长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

　　2益肝利尿、降压降脂 ★

　　科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低高血压、高血脂，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也非常不错。

　　3清热解毒 ★

　　苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

　　苦瓜片还含有非常丰富的维生素C，所以进入身体之后能够很好的去乏以及消除疲惫。是夏季绝佳的食物选择。

　　4保护血管、血液和细胞 ★

　　苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

　　5抗 癌 ★

　　苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

　　食疗是在疾病治疗中尤为重要的一个环节，找到安全、有效的食物，对于疾病来说大有裨益，快转给更多朋友，帮他们控好血糖、远离并发症，永葆健康吧